Nöbetçi Eczaneler
Yalvaç Devlet Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Kübra Çetinkaya, özellikle çocuklarda telefon, tablet ve bilgisayar kullanımının artmasıyla birlikte miyopi vakalarının hızla yükseldiğini belirtti.
“9 Ekim Dünya Görme Günü” dolayısıyla açıklamalarda bulunan Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Kübra Çetinkaya, göz sağlığının korunmasında düzenli kontrollerin büyük önem taşıdığını vurguladı.
Dr. Çetinkaya, her yıl Ekim ayının ikinci perşembesinin, “Dünya Görme Günü” olarak kutlandığını hatırlatarak bu günün amacının, önlenebilir körlük ve görme kayıplarına karşı farkındalık oluşturmak olduğunu söyledi.
“Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya genelinde 2,2 milyardan fazla insan görme bozukluğu yaşıyor. Bu kişilerin en az yarısında görme kaybı önlenebilir veya tedavi edilebilir durumda,” diyen Çetinkaya, erken teşhisin hayat kurtarıcı olduğuna dikkat çekti.
Çocuklarda miyopi artıyor
Son yıllarda özellikle çocuklarda uzağı net görememe (miyopi) vakalarının arttığını belirten Dr. Çetinkaya, bu durumun temel nedenlerini şu sözlerle açıkladı:
“Uzun süreli ekran kullanımı, telefon ve tablet gibi cihazlara yakın mesafeden bakma alışkanlığı ve açık havada geçirilen sürenin azalması, miyopinin artışında önemli etkenlerdir. Araştırmalar, çocukların her gün en az 1–2 saat doğal gün ışığında dışarıda oynamasının miyopi gelişimini yavaşlattığını göstermektedir.”
Çetinkaya, ayrıca göz yorgunluğunu azaltmak için “20/20/20 kuralının” uygulanmasını önerdi:
“Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 6 metre uzağa bakmak göz kaslarını rahatlatır. Bu alışkanlık, dijital ekranların neden olduğu göz kuruluğu ve bulanık görme şikâyetlerini azaltır.”
Düzenli göz muayenesi hayati önem taşıyor
Dr. Çetinkaya, göz muayenelerinin yaşamın her döneminde düzenli olarak yapılması gerektiğini belirtti.
- Yenidoğanlarda: Doğumsal katarakt ve retina hastalıkları açısından doğum sonrası ilk kontrol yapılmalı.
- 1 yaş civarında: Şaşılık ve kırma kusurları yönünden muayene edilmeli.
- 3–5 yaş arasında: En az bir kez görme taraması yapılmalı.
- Okul çağı: Her 1–2 yılda bir kontrol öneriliyor.
- 40 yaş sonrası: Glokom, diyabetik retinopati, katarakt ve sarı nokta hastalığı gibi durumların erken teşhisi için düzenli kontroller büyük önem taşıyor.
Göz sağlığı iş güvenliğini de etkiliyor
Görme kaybının yalnızca bireyin yaşam kalitesini değil, toplumsal üretkenlik ve iş güvenliğini de olumsuz etkilediğini belirten Çetinkaya, iş kazalarının büyük bölümünün basit önlemlerle önlenebileceğini söyledi.
“Korneal yabancı cisim, kimyasal sıçramalar, toz veya ultraviyole ışın gibi risklerin bulunduğu ortamlarda uygun koruyucu gözlük kullanımı hayati önem taşır. İşverenlerin gerekli ekipmanı sağlaması, çalışanların da düzenli olarak kullanması hem görme kaybını hem iş gücü kaybını büyük ölçüde önler.”
“Gözlerinizi koruyun, yaşam kalitenizi koruyun”
Dr. Çetinkaya, açıklamasını şu sözlerle tamamladı:
“Göz sağlığını korumak için günlük yaşamda alınabilecek basit ama etkili önlemler vardır. Unutulmamalıdır ki, görme kayıplarının büyük çoğunluğu önlenebilir veya tedavi edilebilir niteliktedir. Gözlerinizi korumak, yalnızca görme gücünüzü değil; sağlıklı, bağımsız ve güvenli bir yaşamı da sürdürmenin anahtarıdır.”