Spor Takviyeleri Ne Kadar Güvenli?

ÖZEL HABER / SUDE AYDOĞDU / ISPARTA (KFK Ajans) – Spor takviyelerinin popülaritesi artarken uzmanlar, bu ürünlerin bilinçsiz kullanımına karşı önemli uyarılarda bulunuyor. Takviyelerin, dengeli beslenme ve düzenli uyku eksikliği halinde etkili olmayabileceği belirtiliyor.

Dr. Öğr. Üyesi Esma Arslan, spor sonrası takviye kullanma alışkanlığının yanlış bir yaklaşım olduğunu ifade ediyor. Sporcuların, öncelikle temel yaşam alışkanlıklarını gözden geçirmesi gerektiğini vurguluyor.